Þeir seldu þér persónuleika

Það sem þeir selja í raun: tilbúið auðkenni

Skráin er kunnugleg: sá aðskilinn, alfa, „konungur míns tíma,“ óaðgengilega konan, kvarðaða mjúka stúlkan, tilfinningalausa kulda nálgunin. Erkitýpur. Búningar.

Fyrirkomulagið er einfalt. Óljós greining („þú ert of góður,“ „of ákafur,“ „of tiltækur“) → stórkostleg lausn → meistaranámskeið eða áskrift. Þeir stela hversdagslegu orði og selja þér síðan líkamsstöðu.

Þeir eru ekki að selja þroska. Þeir eru að selja afleysingapersónuleika: hlutverk sem lofar að eyða höfnun með því að breyta andliti þínu.

Stutt snið flýtir fyrir sölu. Ekkert pláss fyrir blæbrigði. Bara andstæða: fyrir (þú, „brotinn“) / eftir (þú, „uppfærður“). Umbreyting verður vara.

Tengill á góðvild okkar: sama verksmiðju. Tiltekinni hegðun (mörk, aðgerðaleysi, faldar væntingar) er ruglað saman við heila sjálfsmynd - þá selja þeir andstæðan búning.

Hvers vegna það virkar - og hvað sálfræði sjálfsins segir

Skömm plús von: kaupkokteill. Þú getur „framfarir“ án þess að hitta neinn. Og ef það mistekst segja þeir að þú hafir ekki beitt aðferðinni nógu vel - þeir segja aldrei að aðferðin sé röng.

Í sálfræði setti E. Tory Higgins fram kenningu um sjálfsmisræmi: við höldum raunverulegu sjálfi, hugsjónasjálfi (sem við viljum vera) og ætti sjálf (hver við ættum að vera samkvæmt viðmiðum). Því stærra sem bilið er, því fleiri neikvæð áhrif eykst - kvíði, niðurlæging, æsingur.

Veiruþjálfun iðnvæða það bil. Það blásar upp hið fullkomna sjálf („virði þig“) og það sem fólk ber virðingu fyrir („það sem fólk ber virðingu fyrir“), selur síðan brúna. Of oft er brúin gríma - ekki sameining.

Þeir afla tekna efasemdar þinnar, ekki tengingarinnar. Keyptur persónuleiki lifir ekki af í þrjár mínútur yfir kaffi, þögn eða einhver sem einfaldlega spyr: „og þú — hvað líkar þér við?

Skýringarmyndin hér að neðan dregur saman hugmynd Higgins: þrjár sjálfsmyndir - og þar sem „seldur persónuleiki“ situr venjulega.

Hið raunverulega sjálf er það sem þú lifir. Hugsjón og ætti sjálf eru spár - oft blásnar upp með sjálfshjálparmarkaðssetningu. Bilið nærir neikvæð áhrif; að selja hlutverk lofar að loka því án þess að þekkja þig.

Source: Higgins, E. T. (1987). Self-discrepancy: A theory relating self and affect. Psychological Review, 94(3), 319–340.

Seldur persónuleiki vs raunveruleg nærvera

Þeir selja handrit. Fundur biður um viðveru. Ekki það sama.

Gagnleg hugræn tafla: reiknaður skortur ≠ skýrt framboð. Yfirráð / ráðgáta ≠ heiðarleiki + mörk. Frammistaða ≠ samræmi. Hinn aðilinn er ekki dómnefnd - nema þú gerir þá að einum.

Sjálfsákvörðunarkenningin (Ryan & Deci) greinir meira stýrðar hvatir (ytri þrýstingur, skömm, „ég hlýt að vera...“) frá sjálfstæðari hvötum (samþætt gildi, innri áhugi). Veiruþjálfun ýtir oft í átt að stjórn: Vertu einhver til að fá niðurstöðu.

Raunveruleg fundur verðlaunar sjálfræði meira: að vera til staðar vegna þess að augnablikið skiptir máli - ekki vegna þess að persóna verður að „loka“.

Samfellan hér að neðan sýnir hvar veiruloforðið situr venjulega - í átt að ytri og innri reglusetningu - á móti sjálfstæðari hvatningu.

Því meira sem regluverkið er utanaðkomandi eða innrætt (skömm, „ég hlýt að líta út fyrir að vera mikils virði“), því viðkvæmari er hegðunin. Varanleg tengslaviðvera byggir á sjálfstæðari hvötum.

Source: Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.

Þetta er ekki áfellisdómur yfir allri aðstoð. Meðferð, alvarleg markþjálfun, sjálfsvinna: gagnlegt þegar það hjálpar þér að þekkja sjálfan þig. Eitrað þegar þeir biðja þig um að framkvæma til að „vinna“ á stefnumótum.

Falinn kostnaður við grímuna

Þú veist ekki lengur hvað þér líkar. Þú skorar hinn aðilann eins og dómnefnd. Þú ert hræddur við þögn - því það er engin punchline.

Þú ruglar áreiðanleika saman við „bjartsýni útgáfu af mér“. Áreiðanleiki er ekki öfug Instagram sía: það er samræmi milli þess sem þú finnur, segir og gerir - með tímanum.

Sjálfsframsetning (birtingarstjórnun) er mannleg: við aðlögum alltaf félagslega andlitið aðeins. Vandamálið byrjar þegar aðlögunin verður að vörunni - og sjálfið hverfur á bak við völlinn.

Í vináttu eins og í rómantík þreytist gríman báðar hliðar. Hinn skynjar bilið. Maður finnur fyrir tómleikanum eftir gjörninginn.

Gagnleg lína: ef fundur þinn hefur arðsemi, þá er það ekki fundur lengur - það er endurskoðun.

Það sem við segjum ekki (litbrigði)

Að leita sér hjálpar er ekki veikleiki. Margir fylgdu þjálfurum vegna þess að þeir þjáðust sannarlega - einmanaleiki, höfnun, rugl.

Rauða línan: þeir selja þér auðkenni, ekki hæfileika. „Að læra að segja nei“ er ekki það sama og „að verða önnur manneskja“.

Við erum ekki að bjóða upp á Daremeet mótpersónu. Nei "vertu ekta á 7 dögum." Bara spurning: geturðu verið þarna, án búninga?

Endurheimtir viðveru — án nýs handrits

Komdu auga á grímuna: hvaða setningu endurtekur þú sem er ekki þín?

Skiptu út hlutverkinu með einföldum ásetningi: "Ég vil alvöru augnablik." Veldu stillingu þar sem gríman vegur minna — staðsetning, áskorun, sameiginleg virkni.

Samþykkja að vera meðalmaður, lifandi, ófullkominn. Það er nú þegar sjaldgæfara en persónan. Og það er eina efnið sem hægt er að byggja raunverulegt samband úr.

Niðurstaða: þeir seldu þér ekki sjálfstraust

Þeir seldu þér persónuleika í staðinn. Alfa, ráðgáta, mikils virði: búningar fyrir markað sem aflar tekna af vafa.

Raunverulega spurningin er ekki „hvor útgáfan af mér stendur sig betur? Það er: get ég verið þarna, læsilegur, án búninga?

Raunveruleg kynni verðlauna ekki besta hlutverkið. Þeir sýna hverjir eru eftir þegar handritið hættir.