01
En grund til at gå ud
I stedet for at "gå i byen" uden mål har du en klar udfordring: gør nogen et kompliment, spørg om en anbefaling, køb en kaffe. Handlingen føles naturlig.
Hvorfor udfordringer? Fordi de får dig ud.
Udfordringer giver dig en grund til at handle og mødes i virkeligheden. Ingen pres — bare et lille mål, og det virkelige liv tager over igen.
Hvorfor det virker
02
En legende ramme
Spillet reducerer frygten for afvisning. Du "flirter" ikke — du gennemfører en udfordring. Det løsner op og gør møderne lettere.
03
Et første skridt mod møder i virkeligheden
Lille udfordring = lille skridt. Når du har sagt hej til en fremmed eller givet et kompliment, føles næste møde i virkeligheden nemmere.
04
Variation og opdagelse
Venlighed, mod, kreativitet, taknemmelighed… Udfordringer dækker det hele. Du vælger hvad der passer dig og opdager uventede situationer.
Skab dine udfordringer af enhver slags
I appen finder du på og tilpasser dine udfordringer — venlighed, dristighed, kreativitet, taknemmelighed… Skriv din idé, vælg stemningen, og start udfordringer, der føles som dig.
De kastede sig ud i det
Jeg gennemførte kaffe-udfordringen!
Jeg komplimenten til en fremmed!
50 m baglæns—folk smilede, da de fattede det!
Et halvt minuts dans på stedet—jeg kørte den bare!
Løb 50 meter baglæns
Jeg løb baglæns, alle kiggede!
Køb en kaffe til en fremmed
Personen bag mig var så glad.
Dans 30 sekunder offentligt
Jeg dansede 30 sekunder, følte mig fri!
Tegn nogen og giv dem tegningen
Han elskede sit portræt.
Idéer til udfordringer efter tema
1Venlighed og forbindelse
- Giv en oprigtig kompliment til en fremmed
- Køb en kaffe til personen bag dig i køen
- Spørg nogen om klokken eller vej med et smil
- High-five en fremmed (og gør det sjovt)
- Sig tak og kig dem virkelig i øjnene
- Hjælp nogen med at bære en taske eller holde døren
- Spørg en købmand hvad deres bedste opdagelse i dag var
- Start en samtale med nogen der læser en bog du er interesseret i
2Blid mod
- Bed en fremmed om et fælles billede (med deres ok)
- Fortæl nogen en kort vittighed
- Tilbyd en kaffe til nogen der arbejder på bærbar i en café
- Spil sten-saks-papir med en fremmed
- Tag et selfie med en fremmed (med deres ok)
- Dans 30 sekunder offentligt (eller nyn en sang)
- Stil et åbent spørgsmål til nogen i elevatoren
- Gør nogen et kompliment for deres stil eller smil
3Kreativt og sjovt
- Tegn nogen (med deres ok) og giv dem tegningen
- Tag et billede af en detalje der inspirerer dig og vis den til en fremmed
- Byt en bog med en fremmed
- Foreslå en udfordring til nogen til gengæld
- Opfind en håndtryk med en fremmed
- Syng eller nyn en sang offentligt
- Få nogen til at gætte et ord uden at tale
- Lav en kort historie for to med en fremmed (én sætning hver)
4Opdagelse og nysgerrighed
- Bed nogen om deres bedste restaurant / café / hemmelige sted
- Spørg en fremmed hvad godt de lærte i denne uge
- Bed nogen om dagens tip
- Find én ting til fælles med en fremmed på 2 minutter
- Bed nogen om at vise dig et sted de elsker på 2 min
- Byt en anbefaling (film, serie, musik) med en fremmed
- Spørg nogen "hvad er dit spørgsmål i dag?"
5Taknemmelighed og opmærksomhed
- Smil oprigtigt til 5 fremmede
- Sig tak til 3 personer og kig dem virkelig i øjnene
- Ros nogen for en lille gestus (holde døren osv.)
- Tak en sælger eller tjener for deres råd
- Vink venligt til en forbipasserende
- Lad nogen gå foran med et smil og "hav en god dag"
- Notér mentalt 3 positive ting efter en mikro-interaktion