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Ein Grund rauszugehen
Statt „in die Bar gehen“ ohne Ziel hast du eine klare Challenge: jemandem ein Kompliment machen, eine Empfehlung fragen, jemandem einen Kaffee spendieren. Die Aktion fühlt sich natürlich an.
Warum Challenges? Weil sie dich rausbringen.
Challenges geben dir einen Grund zu handeln und dich echt zu treffen. Kein Druck — nur ein kleines Ziel, und das echte Leben übernimmt wieder.
Warum es funktioniert
02
Ein spielerischer Rahmen
Das Spiel reduziert die Angst vor Ablehnung. Du „flirtest“ nicht — du erfüllst eine Challenge. Das lockert auf und macht Begegnungen leichter.
03
Ein erster Schritt zu echten Treffen
Kleine Challenge = kleiner Schritt. Wenn du einmal einem Fremden hallo gesagt oder ein Kompliment gemacht hast, fühlt sich das nächste echte Treffen leichter an.
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Vielfalt und Entdeckung
Wohlwollen, Mut, Kreativität, Dankbarkeit… Challenges decken alles ab. Du wählst, was zu dir passt, und entdeckst unerwartete Situationen.
Erstelle deine Challenges jeder Art
In der App erfindest und personalisierst du deine Challenges — Freundlichkeit, Mut, Kreativität, Dankbarkeit… Schreib deine Idee, wähle die Stimmung und starte Challenges, die zu dir passen.
Sie sind losgegangen
Ich habe die Kaffee-Challenge gemacht!
Ich das Kompliment an einen Fremden!
50 m rückwärts – die Leute haben gelächelt, als sie’s kapiert haben!
Eine halbe Minute Tanz auf der Stelle – einfach gemacht!
50 Meter rückwärts laufen
Ich bin rückwärts gelaufen, alle haben geguckt!
Einem Fremden einen Kaffee kaufen
Die Person hinter mir hat sich mega gefreut.
30 Sekunden in der Öffentlichkeit tanzen
30 Sekunden getanzt, ich fühlte mich frei!
Jemanden zeichnen und ihm das Bild schenken
Er fand sein Portrait toll.
Ideen für Herausforderungen nach Thema
1Wohlwollen & Verbindung
- Einem Fremden ein aufrichtiges Kompliment machen
- Der Person hinter dir in der Schlange einen Kaffee kaufen
- Jemanden mit Lächeln nach der Uhrzeit oder dem Weg fragen
- Mit einem Fremden abklatschen (und Spaß dabei haben)
- Danke sagen und dabei wirklich in die Augen schauen
- Jemandem beim Tragen einer Tasche helfen oder die Tür aufhalten
- Einen Händler fragen, was seine beste Entdeckung des Tages war
- Ein Gespräch mit jemandem anfangen, der ein Buch liest, das dich interessiert
2Sanfter Mut
- Einen Fremden um ein gemeinsames Foto bitten (mit Einverständnis)
- Jemandem einen kurzen Witz erzählen
- Jemandem am Laptop im Café einen Kaffee anbieten
- Schere-Stein-Papier mit einem Fremden spielen
- Ein Selfie mit einem Fremden machen (mit Einverständnis)
- 30 Sekunden in der Öffentlichkeit tanzen (oder ein Lied summen)
- Jemandem im Aufzug eine offene Frage stellen
- Jemandem ein Kompliment zu Stil oder Lächeln machen
3Kreativ & Spaß
- Jemanden zeichnen (mit Einverständnis) und ihm die Zeichnung schenken
- Ein Foto von einem Detail machen, das dich inspiriert, und es einem Fremden zeigen
- Ein Buch mit einem Fremden tauschen
- Jemandem seinerseits eine Challenge vorschlagen
- Mit einem Fremden einen Handshake erfinden
- Ein Lied in der Öffentlichkeit singen oder summen
- Jemanden ein Wort ohne Worte erraten lassen
- Mit einem Fremden eine kurze Geschichte zu zweit erfinden (je ein Satz)
4Entdeckung & Neugier
- Jemanden nach seiner Restaurant-/Café-/Geheimtipp-Empfehlung fragen
- Einen Fremden fragen, was er diese Woche Gutes gelernt hat
- Jemanden nach dem Tipp des Tages fragen
- In 2 Minuten etwas Gemeinsames mit einem Fremden finden
- Jemanden bitten, dir in 2 Min einen Ort zu zeigen, den er liebt
- Mit einem Fremden eine Empfehlung (Film, Serie, Musik) tauschen
- Jemanden fragen: „Was ist deine Frage des Tages?“
5Dankbarkeit & Aufmerksamkeit
- 5 Fremden aufrichtig zulächeln
- 3 Personen danken und dabei wirklich in die Augen schauen
- Jemanden für eine kleine Geste loben (Tür aufhalten usw.)
- Einem Verkäufer oder Kellner für seinen Tipp danken
- Jemandem, der vorbeigeht, freundlich zuwinken
- Jemanden mit Lächeln und „schönen Tag noch“ vorlassen
- Nach einer Mikro-Interaktion mental 3 positive Dinge notieren