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Perché le sfide? Perché ti fanno uscire.

Le sfide ti danno un motivo per agire e incontrare dal vivo. Nessuna pressione: solo un piccolo obiettivo da completare, e la vita reale riprende il sopravvento.

Perché funziona

01

Un motivo per uscire

Invece di "andare al bar" senza meta, hai una sfida chiara: fare un complimento, chiedere un consiglio, offrire un caffè. L'azione ti viene naturale.

02

Una cornice ludica

Il gioco riduce la paura del rifiuto. Non stai "provando" con qualcuno — stai completando una sfida. Alleggerisce e rende le interazioni più leggere.

03

Un primo passo verso gli incontri dal vivo

Sfida piccola = passo piccolo. Una volta che hai salutato uno sconosciuto o fatto un complimento, il prossimo incontro dal vivo sembra più facile.

04

Varietà e scoperta

Benevolenza, audacia, creatività, gratitudine… Le sfide coprono tutto. Scegli ciò che ti si addice e scopri situazioni inaspettate.

Crea le tue sfide di ogni tipo

Nell'app inventi e personalizzi le tue sfide — benevolenza, audacia, creatività, gratitudine… Scrivi la tua idea, scegli lo spirito e lancia sfide che ti somigliano.

Si sono lanciati

Ho fatto la sfida del caffè!

Uomo che partecipa a una sfida

Io il complimento a uno sconosciuto!

Donna che partecipa a una sfida

50 m all’indietro: la gente ha sorriso quando ha capito!

Uomo che sorride vicino all’acqua al tramonto

Mezzo minuto di ballo sul posto, senza rimpianti!

Donna in strada, ritratto pensieroso
Esempio sfida corsa

Correre 50 metri al contrario

Ho corso al contrario, tutti mi guardavano!

Esempio sfida caffè

Offrire un caffè a uno sconosciuto

La persona dietro era contentissima.

Esempio sfida ballo

Ballare 30 secondi in pubblico

Ho ballato 30 secondi, mi sono sentita libera!

Esempio sfida creativa

Disegnare qualcuno e regalargli il disegno

Gli è piaciuto tantissimo il ritratto.

Idee di sfide per tema

Sfide benevolenza

1Benevolenza e connessione

  • Fare un complimento sincero a uno sconosciuto
  • Offrire un caffè a chi è dietro di te in coda
  • Chiedere l'ora o una direzione a qualcuno con un sorriso
  • Dare il cinque a uno sconosciuto (e renderlo divertente)
  • Dire grazie guardando davvero negli occhi
  • Aiutare qualcuno a portare una borsa o tenere la porta
  • Chiedere a un commerciante qual è stata la sua migliore scoperta del giorno
  • Avviare una conversazione con qualcuno che legge un libro che ti interessa
Sfide audacia

2Audacia dolce

  • Chiedere una foto con uno sconosciuto (con il suo ok)
  • Raccontare una barzelletta breve a qualcuno
  • Offrire un caffè a qualcuno che lavora al pc al bar
  • Giocare a sasso-carta-forbice con uno sconosciuto
  • Fare un selfie con uno sconosciuto (con il suo ok)
  • Ballare 30 secondi in pubblico (o canticchiare una canzone)
  • Fare una domanda aperta a qualcuno in ascensore
  • Fare un complimento a qualcuno per stile o sorriso
Sfide creatività

3Creativo e divertente

  • Disegnare qualcuno (con il suo ok) e regalargli il disegno
  • Fare una foto di un dettaglio che ti ispira e mostrarla a uno sconosciuto
  • Scambiare un libro con uno sconosciuto
  • Proporre una sfida a qualcuno a tua volta
  • Inventare una stretta di mano con uno sconosciuto
  • Cantare o canticchiare una canzone in pubblico
  • Far indovinare una parola a qualcuno senza parlare
  • Creare una storiella in due con uno sconosciuto (una frase ciascuno)
Sfide scoperta

4Scoperta e curiosità

  • Chiedere a qualcuno la sua migliore raccomandazione ristorante / caffè / posto segreto
  • Chiedere a uno sconosciuto cosa di bello ha imparato questa settimana
  • Chiedere a qualcuno il consiglio del giorno
  • Trovare un punto in comune con uno sconosciuto in 2 minuti
  • Chiedere a qualcuno di mostrarti un posto che ama in 2 min
  • Scambiare una raccomandazione (film, serie, musica) con uno sconosciuto
  • Chiedere a qualcuno «qual è la tua domanda del giorno?»
Sfide gratitudine

5Gratitudine e attenzione

  • Sorridere sinceramente a 5 sconosciuti
  • Dire grazie a 3 persone guardandole davvero negli occhi
  • Complimentarsi con qualcuno per un piccolo gesto (tenere la porta, ecc.)
  • Ringraziare un venditore o cameriere per il suo consiglio
  • Fare un cenno amichevole a qualcuno che passa
  • Lasciar passare qualcuno con un sorriso e un «buona giornata»
  • Notare mentalmente 3 cose positive dopo una micro-interazione