01
밖에 나갈 이유
"술집 가기"만이 아니라 명확한 챌린지가 있습니다: 칭찬하기, 추천 받기, 커피 사주기. 행동이 자연스러워집니다.
왜 챌린지? 밖으로 나서게 하니까.
챌린지는 행동하고 실제로 만날 이유를 줍니다. 부담 없이 — 작은 목표 하나, 그리고 일상이 다시 이끌어갑니다.
왜 효과가 있나
02
놀이의 틀
게임이 거절 두려움을 줄입니다. "썸"이 아니라 챌린지를 수행하는 거예요. 부담이 풀리고 만남이 가벼워집니다.
03
실제 만남으로 가는 첫걸음
작은 챌린지 = 작은 걸음. 낯선 사람에게 인사나 칭찬을 한 번 하고 나면, 다음 실제 만남이 수월해집니다.
04
다양함과 발견
친절, 용기, 창의, 감사… 챌린지가 다 담습니다. 맞는 걸 고르고 예상 밖 상황을 발견해요.
나만의 챌린지 만들기 모든 유형
앱에서 친절, 용기, 창의성, 감사 등 나만의 챌린지를 만들고 꾸밀 수 있습니다… 아이디어를 적고 분위기를 골라 나다운 챌린지를 시작하세요.
모두 도전에 나섰어요
커피 챌린지 했어요!
저는 낯선 사람한테 칭찬!
뒤로 50m—알아채면 사람들이 미소 지었어요!
제자리에서 30초 댄스, 그냥 해 버렸어요!
50m 뒤로 뛰기
뒤로 뛰었더니 다 쳐다봤어요!
낯선 사람에게 커피 사주기
뒤에 있던 분이 너무 좋아하셨어요.
공개적으로 30초 춤추기
30초 춤췄는데 해방됐어요!
누군가를 그려서 건네기
초상화 너무 좋아하시더라고요.
테마별 챌린지 아이디어
1친절과 연결
- 낯선 사람에게 진심으로 칭찬하기
- 줄에서 뒤에 있는 사람에게 커피 사주기
- 미소 지으며 누군가에게 시간이나 길 묻기
- 낯선 사람과 하이파이브 (재밌게)
- 눈을 보며 감사하다 말하기
- 가방 들기·문 잡아주기 도와주기
- 가게 주인에게 오늘 최고의 발견 물어보기
- 관심 있는 책 읽는 사람에게 말 걸기
2부드러운 용기
- 낯선 사람에게 같이 사진 찍기 (동의 받고)
- 누군가에게 짧은 농담하기
- 카페에서 노트북 하는 사람에게 커피 사주기
- 낯선 사람과 가위바위보
- 낯선 사람과 셀카 (동의 받고)
- 공개적으로 30초 춤 (또는 흥얼거리기)
- 엘리베이터에서 누군가에게 열린 질문
- 스타일이나 미소 칭찬하기
3창의적 & 재밌음
- 누군가 그리기 (동의 받고) 건네기
- 영감 받은 디테일 사진 찍어 낯선 사람에게 보여주기
- 낯선 사람과 책 바꾸기
- 대신 챌린지 제안하기
- 낯선 사람과 악수 만들기
- 공개적으로 노래하거나 흥얼거리기
- 말 없이 단어 맞추기
- 낯선 사람과 두 사람이 문장 하나씩 짧은 이야기 만들기
4발견과 호기심
- 누군가에게 최고의 식당/카페/비밀 장소 물어보기
- 낯선 사람에게 이번 주 배운 좋은 것 물어보기
- 누군가에게 오늘의 팁 물어보기
- 2분 안에 낯선 사람과 공통점 하나 찾기
- 2분 안에 좋아하는 장소 보여달라고 하기
- 낯선 사람과 추천(영화·드라마·음악) 바꾸기
- 누군가에게 «오늘의 질문이 뭐예요?» 물어보기
5감사와 주의
- 낯선 사람 5명에게 진심으로 미소 짓기
- 3명에게 눈을 보며 감사하다 말하기
- 작은 Gesture(문 잡아주기 등) 칭찬하기
- 점원·웨이터에게 조언 감사하기
- 지나가는 사람에게 친절히 손 흔들기
- 미소와 «좋은 하루»로 양보하기
- 짧은 상호작용 후 머릿속으로 긍정적인 것 3가지 적기