İlk buluşma · Tavsiye
İlk randevunun sinirlerini yönetmek (onları inkar etmeden)
Kahve içmeden, parkta yürüyüş yapmadan veya Daremeet meydan okumasından önce kaygıyı kullanılabilir enerjiye dönüştürmek için basit ipuçları.
Editoryal · iyilik hali
İlk buluşmada sinirler: onları inkar etmeden sakin olun
Özetle en önemlileri
- Sinirler genellikle enerjidir: Beyniniz bir felaket senaryosu yazmadan önce onlara bir isim verin.
- Mütevazı, gözlemlenebilir bir hedef belirleyin (“zamanında gelin, gülümseyin, iki soru sorun”).
- Halka açık alan, giriş kontağı, çıkış hattı—yapı dikkati serbest bırakır.
- Uyku, yemek ve kafein, olumlu kendi kendine konuşma kadar önemlidir.
1.Sakin kalmak: Vücudunuz aslında ne söylüyor?
Tebrikler; “ilk kez”e ulaştınız. Birisi sizinle şahsen görüşmeyi kabul ederse işin bir kısmı zaten yapılmıştır. Midenizdeki çarpıntı bir felaket uyarısı değildir; bu genellikle anın sizin için önemli olduğu anlamına gelir.
Sinir sisteminiz her zaman heyecanı korkudan ayırmaz. Kendinize anlattığınız hikaye bundan sonra ne olacağını şekillendirir: "Panikliyorum" diyen askerler kaçar; "Heyecanlıyım çünkü bunun iyi gitmesini istiyorum" göz temasını korur, daha yavaş bir ses çıkarır ve masada açık bir duruş sergiler. Her iki çizgi de nesnel olarak daha doğru değildir; biri kendiniz gibi görünmek açısından daha faydalıdır.
Basit bir fikir etrafında rahatlayın: Kaybedeceğinizden daha fazlasını kazanacaksınız. Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yer seçin, saate bakmamak için yeterli zaman ayırın ve zamanında gelin. Dakiklik zaten bir saygı göstergesidir.
2.İçeri girmeden önce 90 saniyelik sıfırlama
İçeri girmeden önce mini bir rutin çalıştırın; uygulama yok, performans yok. Normal nefes alın, ardından nefes aldığınız sürenin iki katı kadar (üç kez) nefes verin. Ayaklarınızı yerde hissedin. İlk beş dakika için bir mikro eylem seçin: bir içki sipariş edin, merhaba deyin, check-in yapan kişiye mesaj gönderin.
Bu bir karizma hilesi değil; derin düşünceyi besleyen belirsizliği azaltır. Küçük eylemleri geri yükleme ajansı tamamlandı. Stresliyken hızlı konuşursanız, kasıtlı olarak yavaşlayın; diğer kişi bunu genellikle can sıkıntısı olarak değil, dikkat olarak algılayacaktır.
3.Sahneyi herhangi bir gezide yaptığınız gibi ayarlayın
Başarılı bir ilk buluşma "her şeyi vermek" değildir; durumu okunaklı hale getiriyor. Halka açık bir alan, açık zaman, zarif bir çıkış hattı ("Yoluma gitmem gerekiyor - bu gece için teşekkürler") ve nerede olduğunuzu bilen biri - özellikle de birbirinizi yalnızca uygulama aracılığıyla tanıyorsanız.
Zorluğu bir beceriyle eşleştirin: siz gelmeden önce sessizce prova edilen bir açılış cümlesi; Telefonunuza kaydedilen iki sınır (“bu gece alkol yok”, “Adresimi paylaşmıyorum”). Daremeet'in haritası, yeri ve mücadele akışı, dayanıklılık testlerini zorlamak için değil, macerayı yapılandırmak için mevcuttur. Eğer çok fazla geliyorsa kendinizi yargılamadan geri çekilebilirsiniz.
4.Sinirler kaçınmaya dönüştüğünde
Tekrarlanan son dakika iptalleri, arka arkaya birkaç uykusuz gece veya tüm mahallelerden kaçınmak; bu kalıplar, özellikle birkaç haftadan sonra, dikkati hak ediyor. Hiçbir makale kişiselleştirilmiş bakımın yerini alamaz.
Bir uzmana görünmek zayıflık değildir; kuracağınız her ilişkiyi taşıyan sistemi korur. Bu arada, zorluğu azaltın: Bir arkadaşınızın yanında on dakikalık bir kahve, ardından yeni biriyle buluşma.
5.“Puanlama”nın saygınlığı
Bir buluşma tatlı, garip, heyecan verici veya unutulabilir olabilir. Bu sonuçların hiçbiri değerinizi tanımlamaz. Refah için önemli olan değerlerinize uygun hareket etmektir: dürüstlük, saygı, merak, cesaret.
Eğer bugün o gün değilse, en cesur hareket evde kalmak, diğer kişiye nazikçe haber vermek ve daha sonra kendinize başarısız demeden tekrar denemek olabilir. Bir sonraki zorluk hala orada olacak; onurunuz her iki durumda da sizinle birlikte seyahat eder.