Ritstjórn · tengingarhæfileikar
Nærvera er færni - ekki persónueinkenni
Ónettengd efnafræði snýst minna um karisma og meira um samræmda ró: tvö taugakerfi læra að það er óhætt að vera mannlegur saman.
Ritstjórn · vellíðan
Viðvera í eigin persónu yfir frammistöðu
Helstu atriðin
- Slepptu handritinu: forvitnispurningar slá einleik.
- Passa hraða: ef þeir tala hægt, hægja á; speglun byggir upp undirmeðvitundaröryggi þegar það er lúmskt.
- Tímabil sem sleppa símanum gefa til kynna virðingu; Að horfa á tilkynningar þjálfar hinn aðilann í að fjárfesta.
- Viðgerð slær fullkomnun: einfalt „takk fyrir að deila því—ég vil bregðast hugsi við“ kaupir dýpt.
1.Frammistöðugildran
Margir fara inn í félagslegar aðstæður með óbeinum KPI: vertu áhugaverður. KPI-drifið samtal finnst brothætt. Það framkallar truflanir, uppörvun og þessa óhugnanlegu „podcast rödd“ sem fólk tileinkar sér þegar það er kvíðið.
Sterkari rammi er að hafa áhuga. Áhugi er framkvæmanlegur: þú getur undirbúið tvær opnar spurningar sem eru ekki almennar ("hvernig var umferð") en sértækar fyrir umhverfið ("hvað fékk þig til að velja þetta hverfi?"). Þú getur líka búið þig undir að hlusta eftir tilfinningaorðum og endurspegla þau stuttlega ("hljómar þreytandi") án þess að leika meðferðaraðila.
2.Athygli sem örlæti
Athyglin er takmörkuð; að deila því er félagslega dýrt á góðan hátt. Lítil hegðun - að snúa bolnum í átt að hinni aðilanum, setja símann á andlitið niður, kinka kolli einu sinni til að bjóða áframhaldi - tjáðu „þú ert aðalþráðurinn núna.
Ef þú ert að gera Daremeet áskorun skaltu samræma áskorunina við nærveru: hrós lendir þegar það er sérstakt og í réttu hlutfalli; kaffitilboð lendir þegar það virðir synjun án samninga.
3.Merki um sálfræðilegt öryggi
Sálfræðilegt öryggi þýðir ekki "þægilegt allan tímann." Það þýðir að samskiptin þolir heiðarleika án refsingar. Þú stuðlar að öryggi með því að refsa ekki öðrum fyrir mörk, með því að vopna ekki varnarleysi og með því að leiðrétta smá misskilning snemma í stað þess að láta gremju safnast saman.
Ef þú tekur eftir því að hinn aðilinn minnkar skaltu nefna það vinsamlega: „Við getum hægt á okkur — ekkert áhlaup. Sú setning kostar nánast ekkert og gefur óhóflegan arð.
4.Viðgerð og rof
Mistök gerast. Það sem aðgreinir félagsleg samskipti er viðgerð: að viðurkenna höggið, bjóða upp á úrbætur og halda áfram án þess að grenja. Einfalt sniðmát: "Ég held að ég hafi lesið þetta vitlaust - takk fyrir að segja mér það."
Ef viðgerð mistekst ítrekað eða hinn aðilinn gerir lítið úr þér fyrir að hafa þarfir skaltu hætta samskiptum. Nærvera felur í sér sjálfsvirðingu.
5.Tengja viðveru við Daremeet áskoranir
Áskoranir eru vinnupallar, ekki handrit. Þeir eru til til að gefa þér lögmæta ástæðu til að stunda félagslega hegðun í náttúrunni. Vinningsskilyrðið er ekki „rómantískur neisti í hvert skipti“; það er að byggja upp mynstur þess að mæta með skýrleika og góðvild.
Það mynstur blandast saman í traust sem er ekki háð ytri staðfestingu.